强烈建议视频传到第三方视频平台，视频大小和格式都无限制，具体操作步骤如下：
1、目前支持以下视频平台，选择下面任意平台上传视频：
#优酷视频：https://mp.youku.com/new/upload
#腾讯视频：https://v.qq.com/u/upload.html
#哔哩哔哩：https://member.bilibili.com/v2#/upload/video/frame
2、上传视频成功后，复制视频在浏览器地址栏的链接（切记不要复制分享链接），如图所示：
3、然后将视频链接粘贴到 添加选手的视频资料输入框 即可。
如何压缩视频文件大小？
A、视频压缩可以下载软件：格式工厂（百度搜索下载）；
B、或使用以下在线压缩视频工具：
https://www.apowersoft.cn/compress-video-online
http://yasuo.xunjiepdf.com/video